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服用保健品需要知道什么

  如果大批量购买保健品,把大约3个月的使用量放在室内供日常使用,其余应存放于冰箱内。需要使用时再从冰箱取出,置于室温环境下一段时间,达到室温后方可开封。为了保持药效,应将保健品置于其各自原有瓶子,并旋紧瓶盖。
 
  把一种成分相似的产品来替代原有产品,这种想法看起来很不错,特别是替代产品的价格显著较低时。然而,有时候替代产品听上去很好,但是并没有效果。
 
  选购所谓的“钙补充剂”时,很有可能买到的碳酸钙补充剂。有些人食用碳酸钙造成腹胀、嗳气和便秘。柠檬酸钙较易吸收,是避免胃肠道不良反应的选择,但也更贵。若需要在继续服用碳酸钙的同时避免便秘,可以将每天的剂量分为两次或三次服用,每次少于500毫克。

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